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エントリー

定員に達したため、締切とさせていただきました!
たくさんのお申込ありがとうございましたー★

★☆★エントリー受付中★☆★


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競技とアワードパーティ参加のお申し込みです。
島内在住でWeb申込される方もこちらからどうぞ↑↑

・FAX、郵送、またはスタッフに直接手渡しでお申込みの方は、
>>申込書・誓約書のダウンロードはこちらから★

※申込締切は2015年1月20日(火)!
※2015年1月20日以降のキャンセルは大会参加費のご返金は致しかねます。

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船・宿泊・島内移動と大会参加(アワードパーティ込み)がセットになった公式ツアー★
島外からご参加の方はこちらが便利です♪♪
詳細はこちらから★☆

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参加申込書・誓約書のダウンロード

下記より申込書・誓約書をダウンロードできます。
FAX 04994-5-0401 または実行委員に直接ご提出でお申込みいただけます。


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誓約書を必ずお読みいただき、ご署名・ご捺印の上、大会当日受付にご提出ください。


下記送付先までお願いいたします。

【三宅島レディースラン実行委員会】
FAX :04994-5-0401
住所:東京都三宅島三宅村阿古1544 (やまのべ旅館内)

※お問い合わせはFAXかメールにてお願いいたします。

コースマップ

✿阿古コース
阿古コース図web用

【ルートラボ】ルートを動かしてみることができます。
5㎞の部のルートです。10kmの部はこれを2周します。

☆どちらのコースも標高差グラフでは高低差はないように見えますが、
多少のアップダウンがあります。
>>「ルートラボ」サイトページの大きな地図で示されるグラフを見てみてください。


✿強風時;代替阿古コース
阿古代替コースWeb用
※当日、強風のため海岸線沿いの走行が困難な場合は、阿古地区の代替コースとなります。


コースの決定は、大会当日8:30に決定し、
村内放送でお知らせいたします。



コースは今年も三宅島ならではの火山と海が織りなす潮風ロード!
美しくしなやかに駆け抜けてください!

コースイメージ

大会概要

大会名:第5回三宅島レディース・ラン

日  時 :平成27年(2015年)3月7日(土)
      受 付:12:30~ 
      開 会 式:13:30
      競技開始:14:00~
      アワードパーティー:17:30~19:30予定

会  場 :阿古体育館前スタート・ゴール  今崎海岸線~鉄砲場周回コース
      (強風の際の代替コースも阿古地区となります。)

競技種目 :10㎞の部(女性限定・中学生以上) 制限1時間40分
        5㎞の部(女性限定・中学生以上)  制限1時間
        3㎞の部(男性女性・小学生以上)  制限50分 

募集人員 : 250名(島外150名、島内100名)  

募集締切 :1月20日(火) 但し定員に達し次第締め切り

主  催 : 三宅島レディース・ラン実行委員会

後  援 : 三宅村 東京都三宅支庁

協  力 : 三宅村商工会 三宅島観光協会 NPO三宅島スポーツ振興会 
      三宅島体育協会  東京ヴェルディトライアスロンセッション



■参加費(アワードパーティー費込み)
        【参加費】    【対象】
10㎞の部    5000円   中学生以上 女性
5㎞の部     5000円   中学生以上 女性
3㎞の部     4500円   小学生以上 男性・女性
                  (小学生は2000円)

※2015年1月20日以降のキャンセルの場合は大会参加費の返金は致しかねます。
 尚、東海汽船欠航・飛行欠航の場合も大会参加費のご返金は致しかねますのでご了承ください。


※公式ツアーのキャンセルについてはこちらから★

※島外からのご参加の方は、東京~三宅島の交通機関(東海汽船or新中央航空)、
 宿泊、島内移動の手配が必要となります。
 関連ツアーでお申込みされるか、各種自己手配をお願いいたします。


■参加特典
①記念Tシャツ付き!
②温泉入浴券付き!
③ランニング終了後にはヨガ講座予定!
④アワードパーティー!島料理&地酒でおもてなし!
 島の郷土芸能披露☆お楽しみ企画盛りだくさん!



■大会・競技・イベント全般に関するお問い合わせは
【三宅島レディース・ラン実行委員会】
TEL :04994-5-0317 FAX :04994-5-0527
Mail :miyakejimarun@yahoo.co.jp
東京都三宅島三宅村阿古1544 (やまのべ旅館内)
※お問い合わせはFAXかメールにてお願いいたします。

三宅島 Q &A コーナー!

三宅島ってどんなところ!?20111107163026ca6.jpg
皆さんのそんな疑問にお答えしますっ!

Q.三宅島ってどこ?
九州のほう・・・じゃないですよ~(^^)

Q.三宅島ってどうやっていくの?
離島への旅、電車だけでは着きませぬ♪♪

Q.三宅島では何が有名?特産物は?
旅の楽しみといったら「食」!おすすめ島グルメをご紹介♪

Q.島のおすすめレジャーは?
島の自然を満喫するなら要チェック!
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Q.レディース・ラン以外のイベント情報を教えて!
レディース・ラン以外にはいつ遊びにいこうかな☆

Q.三宅島は何が有名?特産品は??

A. 火山島、バードアイランドとして有名です!


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三宅島は2000年(平成12年)にも噴火した活火山の島です!
当時の実話をもとにした映画「わんこの島」(主演:佐藤隆太さん)の舞台になりました。
もとになった フジテレビ:めざましてれび今日のわんこはこちら★


バードアイランドとして有名な三宅島♪
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鳥の楽園といわれるほど野鳥が多く、人の暮らしの間近に生息しています。
日本固有種で国の天然記念物でもあるアカコッコをはじめ、イイジマムシクイやカラスバトといった貴重な鳥を観察することができます。


A. おいしい特産品♪♪
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■アシタバ
今日採っても「明日には生えてくるから」アシタバ。
天ぷら、味噌汁、おひたしにしても美味。
おすすめなのは、茹でてからツナとマヨネーズで合えるのが簡単でおいしいですよ♪

■牛乳せんべい
甘くて素朴なおせんべい。お店に行くと目の前で焼いていて、焼き立てを食べさせてくれることも♪
できたてはフニャッと曲がるほど柔らかくて、みるみる固いおせんべいになっていくのが面白いですよ!(^^)!

■雄山一
三宅島のオリジナル焼酎。これを飲みながら船旅を楽しめば、もう心は島人!

■くさや
独特の風味・・・というか匂いは一度食べればやみつき!になるかも!?
秘伝のタレに魚を一晩漬け、乾燥させた「くさや」。昔は保存食でしたが今では特産品です♪

Q.おすすめのレジャーは?

A.三宅島のレジャーは  or
ぽかぽか陽気にお出かけするなら・・・森
鳥の声、森林浴で癒されちゃいましょう

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おすすめスポットは大路池
約2500年前の噴火でできた火口湖で、原生林に囲まれています。
鳥たちの声を四方八方から浴びるのは気持ちいいですよ~(^O^)

池の近くには、自然ふれあいセンターアカコッコ館という自然観察施設があり、日本野鳥の会のレンジャーが常駐しています。


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島の自然をより体験するならネイチャーガイドと散策するのもおすすめです

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ガイドさんに教わりながらだと、本当にたくさんの種類が鳴いてるとわかりますよ~♪♪


海のレジャーを楽しむなら
釣り
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磯釣り・船釣り・堤防釣り!ビギナーから達人まで集まる三宅の海♪あなたも磯釣りサーキットに参戦してみては









ダイビング
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黒潮の影響を受ける三宅島は熱帯性の魚や色とりどりのウミウシ、カメなどたくさんの生き物に出会えます
火山島ならではの地形・冷え固まった溶岩のアーチも見どころですょ♪


ドルフィンスイム
3月~11月の間、お隣の御蔵島へ漁船で行き野生のイルカと泳ぐことができます!

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こんなに近くに!?ってくらい寄ってきたり、一緒に遊んでくれることも☆☆☆
バシャバシャ追いかけるとイルカがびっくりしちゃうので、ゆ~ったり泳ぐことがポイントですよ♪

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イルカ!?と思いきやカメに出くわすことも♪


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もちろん!夏には海水浴が超・超・超おすすめ!

シュノーケリングでもお魚見れますし、

運が良ければカメに遭遇することもありますよ(*^o^*)

1つの島の中で、2500年前の火口湖から平成12年の噴火跡、植物が再生していく様子まで、
自然が育っていく過程がそのまま見られる島、三宅島。

Let's リフレッシュ ゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・

Q.レディース・ラン以外のイベント情報を教えて?

レディース・ラン以外にも三宅島に行きたーーーい!
という方へ♪♪

島内の年間行事予定はこちら↓↓

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1月 船祝い        2月 初午
(通称みかん撒き)

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3月 ドルフィンスイム開始6月 メガネ岩ダイビング                    
詳しくはこちら★)     (期間限定)


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7月 牛頭天王祭    キッズサマースクール


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8月 マリンスコーレフェスティバル 11月 エンデューロレース

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12月 磯釣りシーズン

Q. 三宅島にはどうやって行くの??

A. 船 or 飛行機 で来てください!

◆船で上陸の場合◆
京浜東北線・山の手線の浜松町駅北口から徒歩10分。
北口改札を出たら右へひたすら10分行くと
竹芝桟橋にたどりつきます♪

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夜10時20分に出航し、翌朝5時に三宅島に到着

船はこの6月から新しくなりました♪橘丸です
きれいな船で快適な睡眠を・・・☆

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東京行は午後1時35分に三宅島を出航します

船の中では島の思い出話が盛り上がりますよ~


◆飛行機で上陸の場合◆
調布飛行場から、新中央航空の小型機が1日3便就航しています♪
飛行機なら約40分というスピードで島に到着!

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料金など詳しくはこちら>>新中央航空HP調布飛行場 空港カウンター
Tell: 0422-31-4191

三宅島空港
Tell: 04994-6-0006

Q.三宅島ってどこ?

三宅島はこのあたりです↓↓
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もっとよく見ると↓↓
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東京から南へ約180km。太平洋上に浮かぶ火山島、三宅島。

伊豆諸島の1つで、大島、八丈島についで3番目に大きな島です♪


三宅島は 東京都 なのです!!!


>>>三宅島ってどうやって行くの??

週末島ラン情報★

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三宅島島民のランナーの皆さん!3月の大会に向けて、みんなで走りませんか!?

主に、阿古・伊豆・坪田の各地区の(旧)小中学校付近をスタートにして、
海沿いの潮風ロードをそれぞれ自分のペースで走っています。
都合が合うとき、気が向いたときに、ぜひ参加してみてください♪

*場所はその日の風や天候より前日までにこのブログのトップのNEWSにアップします!
*時間もその日によって変わりますので、ブログをご確認ください。
*雨天の場合は中止です。30分前までにブログ・Facebook,Twitterでお知らせします。


===☆1月の予定☆============
4(日)島ラン10:00~ 阿古コース☆そのときの様子はこちら
11(日)島ラン10:00~ 伊豆コース☆そのときの様子はこちら
17(土)島ラン10:00~ 阿古コース☆そのときの様子はこちら
25(日)島ラン10:00~ 坪田コース☆そのときの様子はこちら
 
=======================

===☆2月の予定☆============
1(日)島ラン10:00~ 伊豆コース☆そのときの様子はこちら
8(日)島ラン10:00~ 阿古コース☆そのときの様子はこちら
15(日)島ラン10:00~ 坪田コース☆そのときの様子はこちら
21(土)島ラン10:00~ 伊豆コース☆三宅中学校駐車場集合!
28(土)ラスト島ラン!!10:00~ 阿古コース☆阿古体育館前集合!
=======================

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去年も大会に向け週末島ランをやってました>>去年の大会ブログより

もうすでに日ごろから走ってる方も、
最近全然走ってないわ~って方も、
これを機に走り始めようかなという方も、
みんなで一緒に三宅島の気持ちのいい潮風ロードを走りませんか??

それぞれのペースが合う同士でまとまったり、無理に合わせたりしなくてもいいし、
最初はウォーキングからというのもありなので、そんな気軽な感じで、まずは始めてみましょう♪

ランニングを通して、島民同士のランニング仲間の輪を広げていくのも素敵ですよね☆

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この件についてのお問い合わせなどありましたら、
miyakejimarun@yahoo.co.jpまでお寄せください。

レディース・ランを開催するにあたり

なぜ、私たちは立ち上がったのか―


近年、あらゆる業界における女性の進出は目覚しいものがあります。
女性の視点から考える、社会、生活、将来は、誠にシビアで冷静でありながら、
多くのものを包み込む母性愛に似た、寛大な心と豊かな知性に彩られた能力が備わっていると思います。

ここ三宅島でも長きに渡り、女性は男性を支え、生活を守り、子供たちの将来を考え、
常に一歩後ろで、万事の行く末を見守ってきました。

今、この島を始め近隣の諸島に言えることは、
観光の下火・・・産業の衰退・・・高齢化・・・若者離れ・・・
進まぬ村の活性化・・・見えない子供たちの将来・・・
公共事業の撤退・・・RIMG1051 - コピー


こと三宅島に至っては、
2000年の噴火以降、
なかなか止まない火山ガスに
帰島を先送りにせざるを得ない島民も多くいました。
わたしたちは、光の見えない「島の未来」に
不安を抱いていました。

しかしながら、一筋の光明を頼りに、一生懸命努力する姿勢を忘れず、
常に前向きに、逆境に挑む人たちも決して少なくはありません。


わたしたち、島の「母」「女性」は、今こそ生まれ育ったこの島の未来のために、
その「熱い想い」を結束して、ここに『レディース・ラン』と言う名を借りて、
女性たちによる、女性たちのための、そして後世に残る、
若い世代に永年受け継がれて行くひとつの形を残すこと、
それが、この企画の、わたしたちの大きな「テーマ」でもあります。 

わたしたちはこれまで地道に続けてきた活動があります。
決して間違っていたとは思いませんが、若い世代に受け継ぐもの、後世に残るもの、
それらについて、わたしなりに疑問に自答したのが、
今回の企画のきっかけでもあります。



島に生きる女性が島のために出来ることとは―

 正直、競技そのものの運営は素人です。
もちろん自分たちの力や想いだけでは何も生み出すことはできません。
しかし、専門的なアドバイザーに力をお借りしたり、世代を超えて島の女性として
共に立ち上がることで想いを形にしていく力が生み出すことができるのです。
島の全女性が初めて手を繋いで立ち上がる、新たな三宅島のスタートに全精力を傾けたいと思います。
このことこそ、島の明るい未来に繋がっていくのではないかと信じています。


 女性が奏でる「美」と「躍動」
そして島の持つ雄大な自然をバックに走る、この「三宅島レディース・ラン」を
全島民が一体となり、手作りの心温まるイベントにしたいと考えております。
この島民発のイベントが落ち込んだ観光の新たな風として、
また島の活性化に大きな力を大きな力をもたらすことができるよう
実行委員会一同尽力してまいります。IMG_5468.jpg

三宅島レディース・ラン実行委員会
実行委員長 田中 悠紀子

レディース・ランについて

TOPラン写真
三宅島レディース・ランは、大自然を感じながら走る、
 島の女性たち手作りの、ホスピタリティの溢れる
   女性がメインのランニング大会です。


受付写真集合写真1DSC05803 - コピー

図1

✿コースは島を感じる“潮風ロード”
いずれの部のコースも海沿いで、
三宅島特有の溶岩等の火山景観と
海が織りなす絶景を楽しめるコースを設定。
火山と海が織りなす“潮風ロード”を
潮風を感じながら駆け抜ける!

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P1040339.jpg✿走った後の“キレイになる”コンテンツ
 走ったあとは、ヨガ・ストレッチコーナーで
 頑張った体をほぐして、キレイに♪
 参加者全員に温泉券付き♨
 温泉で汗を流し疲れを癒し、
 心も体もリフレッシュ♪
 女性に嬉しいコンテンツが満載✿






sRIMG0930.jpg✿島の味と心を感じるパーティー
競技終了後には表彰式と懇親会を
兼ねたアワードパーティーを開催。
お刺身や野菜などのヘルシーな島料理と島の地酒を味わい、島の女性たちのあったかい心がこもったおもてなし。
そして、ステージでは獅子舞、太鼓等の郷土芸能も披露。
島民と一緒になって楽しめます♪

表彰式では上位選手だけでなく、サプライズな賞も☆

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トレッキング

✿最後までまるごと楽しむ島の旅
島外からご参加の方々には、宿泊、島内移動と
大会参加をパッケージにした宿泊パックを用意。
大会翌日は、出航まで三宅島をさらに楽しんで
いただくための、火山トレッキング、ネイチャー
ガイドツアーなどオプションプログラムを予定。

最後は、心温まる船のお見送りまで。
走るだけでなく、三宅島の旅をまるごと味わえます★
見送り


>>大会開催趣旨 「レディース・ランの開催するにあたり」
QRコード
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